Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.

Как прокатились на крутых байках по Уфе

"Привет, Тимур. Ты меня не знаешь, но я видел твой фильм про поход на Килиманджаро"
Так познакомился с Ильдаром Усмановым, директором кафе (не ресторан) "Дуслык", имеющим хобби - тюнинговать велики.
Сегодня утром мы прокатились по утренней Уфе.



Collapse )

Катание понравилось. Если спортивные проедут во многих местах, то эти городские даже бордюров боятся.
Но, ощущения совсем другие. Может быть из-за своей необычной формы, посадки. Все по другому.
На спорт велах кататься довольно скучно. А на этих целых 5 часов ездили.

Всероссийский чемпионат по приготовлению кофе и чая. День 1.

1 марта стартовал ежегодный чемпионат, после которого лучшие бариста России смогут участвовать в мировом событии в мире кофе.

Максим объявляет начало чемпионата по "классике".

Одновременно проводится 4е чемпионата по кофе и один по чаю.

Collapse )

Времени не хватило все описать. Поэтому сделаю видеообзор того, где назначаются самые крутые кофеманы и чаеманы

Мотогонки на льду в Уфе

О таких странных соревнованиях я уже слышал. Мотогонки на льду. Хм...
Кроме того, даже познакомился однажды с чемпионом Николаем Красниковым, но вживую увидел соревнования лишь недавно.
Заезд организовала команда "Ночные Волки".
Как оказалось, у нас много знакомых общих.
Немного о том, что это, как выглядит, видеоролик с соревнований - в этом посте.



Поскольку я не эксперт, то основную инфу продублирую из группы вконтакта и Википедии

Но сперва посмотрите ролик, а потом углубитесь в инфу.



Collapse )


SLACKLINE. Новое увлечение для бездельников - ходить как канатоходец

В свое время, примерно три десятка лет назад молодые парни из США ходили по цепям ограждающим парковку.
Так же учился ходить по тросу и я, когда-то. Теперь же хождением по стропе увлечены люди со всего мира.
Мой друг познакомился с крутым предпринимателем на Бали именно благодаря увлечению слейку, когда шагал по воздуху между пальмами. У человека, который делает самые крутые этнотуры по Бали тоже была склонность к хождению по стропе. Уже вторую зиму сотрудничают вместе.

Зимний слейк в Уфе хорош тем, что можно падать прямо в сугробы. Это и мягко, и весело. Правда холодно, но как обычно, когда горят глаза на застывшие пальцы мало кто обращает внамание.


На самом деле обучиться хождению не сложно, надо просто как и в любом деле просто тренироваться.
Это как обучиться катанию на велике - один раз и навсегда. Одно условие - тело должно быть гибким, подтянутым, красивым, мысли спокойными, гармоничными.
meditation.
Я не практиковал с лета, но прошел дистанцию по ненатянутому тросу на 20 метров. Чем менее натянут - тем сложнее.
В видео есть кадры длинной дистанции - это тренировка для хождения между скал.

Понравился видос? Подписывайтесь на плейлист моего видеоблога )
Collapse )

Ну как? Вдохновились?
Вот еще немного видео, чтобы вы поняли, чем еще можно заниматься в этой короткой жизни
[несколько видеороликов]

По-моему это лучшее из списка












А здесь понятно, что этим делом занимаются мажоры



У меня такое ощущение, что можно круче снять. )






Бег. Оказывается, порой проще добежать, чем доехать на такси.

P8230130.jpg

Оказалось наиболее простым и эффективным бегать не только в парке, где вечером можно встретить бегунов, но также и просто перемещаясь от точки А до В.

Про бег думаю, еще будет подробный пост с мнением эксперта, но сейчас просто поделюсь одной мыслью. Важной мыслью.

[очень важная мысль для начинающего бегуна]
Раньше я думал, что ломая себя в беге, преодолевая боль и забивая дыхалку, делаю свой организм крепче.
Нифига. Оказалось, что этого как раз не надо допускать. Т.е. если ломать, то улучшений не будет, а будет хуже.
Если же бежать в спокойном, комфортном темпе, то с каждым разом бегать будет все легче и легче, можно будет с каждым разом просто увеличивать расстояние и темп.
Только в таком случае организм постепенно приспособится к нагрузке.

Короче, бегать так, как на фотке можно только на короткие дистанции!
А вот километры наяривать нужно с улыбкой на лице!)
С течением тренировок скорость и дистанция будут увеличиваться, но все это постепенно.



Collapse )

Для меня бег теперь тяжелее дается, чем раньше. Это оттого, что набрал несколько килограммов.
Ноги, мышцы безумно болят. Но вот благодаря усиленным тренировкам дыхалка чувствует себя в норме даже после ускорения.
Такие вот мысли по поводу бега.
Думаю, что и вы можете поделиться своими наблюдениями за собой и вообще.

Саша Брукс. Ее не надо искать в инстаграме, ищите ее в зале!

Крутая чика.
Ведет тренировки по боксу для девушек в спортивном клубе "Лига", тренирует малышей.


Саша Брукс


видео взял из архива, когда-то снимали



Collapse )

Почему видео то выложил? Вспомнил.
Возвращался с парка с тренировки, а на светофоре она с подругой в парк бежит.
Да, у нее день рождения 23 июля!

Тренироваться желаете у нее?
http://vk.com/id12331282




Мотивация к спорту

Вы же знаете, что я подсел на кроссфит?
Я говорю каждому, кто задается вопросом, "иди на кроссфит"!
Этот вид тренировок повышает выносливость, улучшает кардио, тонус тела и дарит хорошее настроение.



Сняли ролик, вот такой


А девушка на фотке появится в одном из следующих постов.





Тренировка со спартанцами и Антоном Бритвой. Есть к нему вопросы?

С пылу жару сегодня в 9 утра была тренировка спартанцев, в которой участвовал Антон Бритва, тренер Спарты.



[Что такое кроссфит, видео с тренировки, вопросы к Антону]
Кроссфит - это комплекс упражнений, сменяющих друг друга.

Плюсы, которые я заметил:
- прокачивается выносливость
- хорошая кардионагрузка (полезно тем, кто бегает по горам)
- растет сухая масса, без воды (рельеф мышц)
- тренировка проходит под руководством тренера (а это очень важно)
- гибкость и растяжка мыщц
- скорость реакции на смену нагрузок
- мышечный корсет укрепляется
и еще, пожалуй важный момент, очень сильно хочется себя пожалеть, отлежаться. Но, если не давать этим мыслям волю и принять полную нагрузку, то выполнение упражнений становится легче. И эффективнее.

... а еще на кроссфит ходят красивые девочки и они "делают" мальчиков. Кроме того, иногда приходят девочки, чтобы посмотреть на красивых мальчиков. За полгода дама в теле может стать фитоняшкой. В общем, это полезно, красиво, вызывает зависимость.

Первая тренировка по кроссфиту у меня была сразу после праздников. Чуть не стошнило, но последующие давались проще, хотя на каждой чувствую - просто пипец.)



Антон Бритва - это человек, который основатель и тренер Спарты. В общем, полезное дело делает. Моя активная жизнь началась как раз после его тренинга. Да и окружение поменялось.

Буду брать у него интервью.
Вы можете написать здесь вопросы, а я их задам и запищу на видео. Ок?