Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Самое обломное, но необходимое

Каждым утром это делать зарядку. Считаю сей акт обязательным каждому человеку.
Как сказал хороший массажист и не только он:
"Если люди будут делать зарядку каждое утро, то я останусь без работы".

Я, конечно, люблю массажистов, они полезное дело делают. Но потратив в прошлом году сумму с пятью числами на профилактику спины! Только на профилактику, не на лечение, заметьте. Я задумался, короче, какая могла бы быть экономия.)

[Spoiler (click to open)]
Зарядку делать полезно, но так неохота. Правда ведь, что ломает, особенно, если утром в субботу после клуба?
Вчера проснулся с головной болью, но через 30 минут тренировки все стало ОК.
О полезностях утренней разминки все знают, да и вы, читающие эти строки, тоже знаете. Вопрос: почему не делаете?
Это ведь по-ле-зно! И вообще, очень кайфно потом день проводить. Или нет? Как считаете?
Я вот включаю музыку и разогреваюсь слегка под нее, потом делаю что-то более сильное, растяжку.



aero bali 17 (9 of 10).jpg

Ну ладно, может у кого свои мнения насчет утреннего мазохизма в виде зарядки?
Какие альтернативы вы знаете? Как проводите утро? А утро выходного дня? А после клуба?)

Скоро интернет пополнится новыми фотками священной горы...

... Торатау.
Собираемся туда съездить. Пока не раскопали эту гору сделаем фото, видео, аэросъемку и просто проведем хорошее время.



Заварим чай\кофе, попозируем вдоволь, кое-кто обещал йогой позаниматься.
На Юрактаю, соседнем шихане, заночуем под звездами.
А дожди на это время отменим.

Посты выложим в башкирские сообщества.

Радость и разочарование. "Моя альтернатива"

Для чего мне понадобилось лететь в Москву?
Я стал финалистом среди авторов мотивирующего видео.

Сделал селфи на сцене вместе с Антоном Комоловым, Таней Шилиной и Тамарой Родновой


10 и 11 апреля проходил национальный молодёжный проект «Моя альтернатива»

«Моя альтернатива» - национальный молодежный проект, направленный на выявление, поощрение и распространение лучших форм молодёжного досуга, отвечающих принципам здорового образа жизни, пропагандирующих физическую и социальную активность, неприятие табака, алкоголя, наркотиков.
http://ligazn.ru/blog/event/myaltnatprj


[фотографии самой выставки]
Происходило все в гостином дворе.






























Вот здесь было предварительное слушание


Роднова Тамара Александровна, Кононов Николай Васильевич, Поплавская Яна Евгеньевна, Астахова Светлана Михайловна, Стефанюк Елена Ивановна.




Александр Русинов. После травмы колена врачи запретили заниматься спортом. Он не сдался. "Невозможного нет"


Вот его канал на ютубе http://www.youtube.com/user/ALEXANDER94ize


Познакомился с Виктором Царевым. На этом фестивале Виктор сделал свой 115 мировой рекорд.
victor.fart@mail.ru - приглашайте на выступления )

С мячом на голове подтягиваться




Или набивать мячик вися на турнике


С виду просто стройный парень...


Очень любит турник


Далее все действо сюда переехало


Шоу-балет "Идеал"






Алла Рид


За почетным дипломом финалиста Александр буквально влетел


5STA FAMILY


Одни из первых, кто вышли танцевать


А затем наступило награждение за третье место. Вдруг прозвучала моя фамилия.
В тот момент был уверен, что займу второе или первое место. Но никак не третье.



Было три финалиста на третье место.
Мой ролик был первым. Здесь я оставил ошибки написанные в тексте. До финала поменять видео не удалось.
Отдельным постом выложу видео, где все будет исправлено.



[Смотри остальных финалистов!]
Да, вот как сделал селфи


Титов Виталий Валентинович. Работает шахтером в городке напрочь пропитанным алкоголем и табаком. Он из немногих, кто показывает своим примером здоровый образ жизни.



Игумнов Алексей Евгеньевич.




Второе место распределили двое участников.

Курбыко Павел Валентинович, Марков Ярослав Николаевич




Попандопуло Дмитрий Олегович




Выступил "Пицца"




Первое место, победитель российского конкурса за здоровый образ жизни Башинский Иван Владимирович




Потом выступил Эмин. На его выступлении охрана не сдержала фанатов


Дополнительными призами были награждены еще несколько участников



[Фотографии участников]














Человек с сильной волей! несмотря на болезнь



























PS. В следующих постах вас ждут видео со спортзалов и интервью с Александром Русиновым